Creatina 300g – Força, Energia e Ganho Muscular
A Creatina é um dos suplementos mais eficazes para quem busca aumentar a força, a resistência e a massa muscular magra. Acompanha colher dosadora de 3g, garantindo praticidade no consumo diário.
Aumenta a capacidade do músculo de gerar força
Promove o ganho de massa magra
Melhora a capacidade de treinamento
Auxilia na prevenção do catabolismo muscular
A creatina é um derivado de aminoácidos presente principalmente nos músculos. Sua função é essencial para manter os níveis de energia em exercícios intensos e de curta duração, como treinos de força e musculação. Isso faz dela uma grande aliada para quem busca hipertrofia e melhora da performance.
O consumo da creatina deve ser diário e contínuo, pois seus efeitos são observados após alguns dias de uso regular.
Dose recomendada pela ANVISA: 3g por dia
Modo de preparo: Diluir 3g (1 colher dosadora) em 200ml de água ou bebida de sua preferência
Sugestão de consumo: junto a alimentos ou suplementos que estimulam a produção de insulina (como carboidratos de alto índice glicêmico ou proteínas como whey protein e leite).
